Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 56,67g | Carbs : 314,66g.
Pequeno Almoço: Varma Mackor. Almoço: Anamma Vegomexicana. Jantar: Strösocker, Vanliga Pannkakor. Snacks/Outros: Lösgodis, Ben & Jerry Cookie Dough. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxochadam
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