Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 50,55g | Carbs : 141,35g.
Pequeno Almoço: Fazer Frökusar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Arla Hushållsost 26%, Lätta Smör, Nyttoteket Clean Collagen. Almoço: Kycklingsoppa, ICA Basic Wokgrönsaker. Jantar: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kokta Morötter, Findus Köttfärssoppa. Snacks/Outros: Ben & Jerry Cookie Dough, Marabou Schweizernöt. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxochadam
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