Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 70,36g | Prot: 177,42g | Carbs : 254,78g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aruba Biscoito Banana com Canela, Hellmann's Maionese, Canela, Orégano, Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Café, Betânia Leite Desnatado, Cambi Ricota Fresca, Peito de Frango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Almoço: Suco de Laranja Natural, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Integral. Jantar: Café, Betânia Leite Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Canela, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de henriquefelix
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