Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 92,99g | Carbs : 172,88g.
Pequeno Almoço: 애호박, 양파, 당근, 닭가슴살, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. Almoço: 현미잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Jantar: 삶은 계란흰자, 레몬즙, SABROSO 엑스트라 버진 올리브유, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 토마토, 파프리카, 블랙 올리브, 콜리오스 페타치즈. Snacks/Outros: 아메리카노, 매일 매일두유 99.89, 퀘스트뉴트리션 벌스데이케이크, 수박. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 500A
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