Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 22,58g | Carbs : 143,13g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir. Almoço: Nissin Gekikara Ramen. Jantar: Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Greenfields UHT Full Cream Milk, Gula Pasir, Nescafe Classic, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar, MEG Keju Slice. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahayu146
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