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10:00 오전 운동 다녀와서 아침
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1003 kcal
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Líp: 20,64g | Prot: 138,44g | Carbs : 79,56g.
Pequeno Almoço: 오이, 브로콜리, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 밤호박. Almoço: 깻잎, 햇반 현미밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 브로콜리. Jantar: 브로콜리, 방울 토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Snacks/Outros: CU 동의 훈제란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 커클랜드 프로틴바 브라우니. mais...
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