|
朝食前、便は未で84.2kg。
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 74,53g | Prot: 66,51g | Carbs : 190,39g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: チーズカレーおにぎり, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Jantar: 植物油, 釜揚げしらす, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 豚コマ. Snacks/Outros: キャメル珈琲 しっとりカレーせん, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|