Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 63,90g | Prot: 121,22g | Carbs : 196,99g.
Pequeno Almoço: Білоцерківський Творог 5%, Ферма Молоко 2,5%, Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье. Almoço: Сметана 15%, БКК Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Илона Матнакаш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Изюм (без Косточек), Своя Линия Мёд Разнотравье, Розумний Вибір Бублики, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Килька в Томатном Соусе, Помидоры, БКК Лаваш Армянский. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OlSeg
|