Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3102 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 288,67g | Carbs : 299,34g.
Pequeno Almoço: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Gurke (mit Schale). Jantar: Lidl Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour, Zimt, Banane. Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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