Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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102,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1821 kcal
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Líp: 89,37g | Prot: 87,13g | Carbs : 169,06g.
Pequeno Almoço: Real Bio Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Kirschtomaten, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Almoço: Weinbergpfirsich, Aprikosen. Jantar: Golden Seafood Garnelen Knoblauch-Chili, Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln, Kühne Apfel-Essig, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Outros: Walnüsse, Alnatura Ahornsirup Grad A, Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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