Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 83,10g | Prot: 110,65g | Carbs : 127,93g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası, Makarna. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Çorbası, Tavuk Kanadı. Snacks/Outros: Torku Pötibör , Kakaolu Kek. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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