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Not enough protein
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81,3 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 84,02g | Carbs : 125,37g.
Pequeno Almoço: Parkview Turkey Polska Kielbasa. Almoço: Trader Joe's Gluten Free Quinoa Tortillas , Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Frito-Lay Classic Potato Chips, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, White Rice, Peas and Carrots (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Strawberries, Peanut Butter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Nectarines . mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
It’s crazy that my calories were in range, but not as high quality foods. It definitely matters what I eat, not just how much
12 jul 21 por membro: Shake Those Pounds
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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