Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 89,81g | Prot: 121,04g | Carbs : 264,56g.
Pequeno Almoço: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Reiswaffeln, Proteinkäsekuchen, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Käsesuppe 100ml. Jantar: Gekochtes Ei, Arla Skyr der Cremige Heidelbeere & Holunder , Milch 1,5%, Banane, Überbackenes Gemüse. Snacks/Outros: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Biscotto Doppelino Zitrone. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hey Multi 🙋...ein wirklich schönes Puzzle 👍 Monet ? ...aber warum kaufst du das böse Zeug immer noch ? 😉
12 jul 21 por membro: buecherwurm_02
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13 jul 21 por membro: Multigirl80
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Ja, es schmeckt halt einfach zu gut...
13 jul 21 por membro: Multigirl80
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Überlege Dir Alternativen mit weniger Auswirkung. Deine Schwankungen sind nicht groß, aber ohne würde Dir vermutlich auch besser gefallen.
13 jul 21 por membro: Zarathustra67
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Histórico de Peso de Multigirl80
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