Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 76,58g | Carbs : 159,61g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Magerquark, Landbäckerei Roggenmischbrot , Vollmilch. Almoço: Sonnenblumenöl, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaiserschoten. Jantar: Weight Watchers Joghurt Dressing , Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Outros: Seeberger Cashewkerne, Plattpfirsich, Cantaloupe Melonen, Galiamelone. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Remo - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffi.fi
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