Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Líp: 81,41g | Prot: 180,29g | Carbs : 173,48g.
Pequeno Almoço: Abacate, Patinho, Integralmedica Carnibol, Hot Roll. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Abacate. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Patinho. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango, Castanhas-do-Pará, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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