Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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70,0 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 60,97g | Carbs : 229,66g.
Pequeno Almoço: Bananas , Skippy Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Quaker Life Cereal - Chocolate. Almoço: Mangos , Crystal Farms Muenster Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Smart Menu Mashed Potatoes with Gravy & White Chicken . Jantar: Meat and Vegetable Pizza Topping, Trader Joe's British Style Crumpets. Snacks/Outros: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Starbucks Creamer, Market Pantry Half & Half, Coffee, Sue Bee Honey. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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