Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 43,13g | Prot: 123,20g | Carbs : 108,01g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco. Almoço: Peito de Frango, Darkness Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. Jantar: Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frimesa Doce de Leite, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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