Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
479 kcal
|
Líp: 17,90g | Prot: 48,39g | Carbs : 28,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Almoço: Bacon, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Juréia Pepino em Conserva, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cadora87
|