Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 60,79g | Prot: 82,45g | Carbs : 170,95g.
Pequeno Almoço: Suco de Goiaba, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Almoço: Yoki Farofa, Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Arroz com Cenoura, Chinezinho Feijão Mulatinho. Jantar: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernando_pix
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