Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 112,87g | Prot: 163,18g | Carbs : 204,49g.
Pequeno Almoço: Страна Васильки Творог 1%, Персики, Абрикос, Baskin Robbins Мороженое Сливочное Малина+Протеин, Клубника, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Крыжовник, Красная Смородина, Черная Смородина, ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Пирожное Шоколадное (Постное) , ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Йогурт Греческий Малина-Спирулина 2%, Вкусвилл Говядина для Тушения, Перекресток Щука Вяленая Палочки, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|