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朝食前、便は未で84.3kg。
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84,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 103,87g | Prot: 53,56g | Carbs : 226,51g.
Pequeno Almoço: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: ニッスイ カレーコロッケ, 唐揚げ, セブンイレブン トマト1個分を使ったオムライス, 汁なしスパイシーカレー焼うどん. Jantar: 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Outros: ハーゲンダッツ ショコラトリュフ. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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