Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 74,18g | Prot: 108,03g | Carbs : 126,05g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Almoço: Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Мёд, Торчин Американская Горчица , Яготинский Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Малина, Черника, Мёд, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 0,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|