Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 92,07g | Prot: 91,13g | Carbs : 189,45g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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