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Still losing but having cheat meals on weekends and gyming 3 days a week feeling good!
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62,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 54,66g | Carbs : 11,15g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Fried Egg. Jantar: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Dark & Mint, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
That's the way to go about it😉. And if you feel good, you automatically look good💪! Keep up the good balance😊
13 jul 21 por membro: Liela1993
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Thank you 🙂 am definitely trying to stay balanced.
13 jul 21 por membro: Saleemwickeykhan
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Histórico de Peso de Saleemwickeykhan
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