Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 21,62g | Prot: 99,12g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Semangka, Semangka. Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inggatamek
|