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1140 kcal
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Líp: 30,24g | Prot: 103,86g | Carbs : 113,81g.
Pequeno Almoço: Queijo Ricota, Ovo, Teixeira Manteiga sem Sal. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Macaxeira Cozida. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mamão, Italac Leite Semidesnatado, Banana Caturra. Snacks/Outros: Ponkan. mais...
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Histórico de Peso de fulo de junho
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