Jornal de obithdy28, 13 jul 21

day one - dinner❤️‍🔥 140kcal
- egg soup (계란국) 🥚

i know it doesn’t look appetizing lol, but it tastes the best😭 for me at least😂
sebenernya kalori intake masih kurang 400 lagi, tapi ga tau mau diisi apa lagi, udah kenyang banget😭

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1225 kcal

Líp: 29,13g | Prot: 54,47g | Carbs : 187,62g.   Pequeno Almoço: Kartika Sari Pisang Bolen, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh , Brown Rice, Ellenka Fiber Creme, Salt , Garlic . Jantar: Egg White, Spinach , Royco Kaldu Rasa Jamur, Salt , Egg, Sugar, Garlic , Cauliflower . Snacks/Outros: Banana pancake 🥞, Mango. mais...

212 kcal

Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...