843 kcal Líp: 37,35g | Prot: 39,59g | Carbs : 93,73g.   Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Água de Coco, Alface, Subway Tomate, Milho, Couve Refogada, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Vitamina de Abacate. mais...

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