|
Вес медленно, но уходит,объемы уходят странно,талия на месте,спина тоже,ноги и бедра потеряли в объемах.
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 56,82g | Carbs : 154,24g.
Pequeno Almoço: Суворов Конфета Пломбирини, Сыр Гауда или Эдам , Сильпо Сыр Бри Дижон , Мясна Весна Балык Свинной, Жареное Яйцо, Хліба Херсонщини Хліб Луцький . Almoço: Хлебец, Булгур с Овощами. Jantar: Мясна Весна Балык Свинной, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Курица с Рисом. Snacks/Outros: Yaro Конфеты . mais...
|
|
2205 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|