|
kardeşim çok istedi diye cheddar soslu tavuk ve makarna yaptım . Yarın sebze yemeği yiyip dengeliycem :)
|
800 kcal
|
Líp: 26,61g | Prot: 73,00g | Carbs : 67,77g.
Pequeno Almoço: Badem, İzmir Köfte, Sütaş Üçgen Peynir, Salça, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Pepsi Pepsi Light, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. mais...
|
|
 Comentários
14 jul 21 por membro: karanadejda31
|
@karanadejda31 tabi :) bir kaba 2 yk hindistan cevizi yağı 2 çk pul biber 1çk karabiber ve 1yk tuz 2çk köri 3 yk soya sos 3yk süt ve bir diş sarımsak koyup karıştırdım . Sonra julyen doğradığım tavukları o karışıma alıp iyice karıştırdım içinde hepsi karışımı emdi . Tavaya 2 yk hindistan cevizi yağı döktüm . Tava kızınca tavukları içine alıp iyice soteledim (sotelerken soğan eklenebilir lezzet verir bana dokunuyo diye koymadım) Tavuklar pişince haşladığım az makarna vardı . Onu tavukların arasına katıp 3 dilim cheddar peyniri ve 3yk krema koyup makarna ve tavukları iyice karıştırdım . Mükemmel oldu :)
14 jul 21 por membro: iamlevitating
|
Bu arada hindistan cevizi yağı şart değil ben onu kullandığım için yazdım :) sıvı yağ da olur farketmiyo . Hindistan cevizi yağı biraz daha tatlımsı yapıyo yemeği :)
14 jul 21 por membro: iamlevitating
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamlevitating
|