Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 107,33g | Prot: 148,33g | Carbs : 207,05g.
Pequeno Almoço: Страна Васильки Творог 1%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Замороженная Вишня, Крыжовник, Красная Смородина, Черная Смородина, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Now Omega-3. Jantar: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Дыня, Нектарины, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Редис, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый , Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|