Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 159,72g | Carbs : 205,11g.
Pequeno Almoço: 桃, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, 卵, AJINOMOTO コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), Quaker オートミール. Almoço: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Jantar: オキハム タコライス, ゼスプリ グリーンキウイ, CGC とろけるミックスチーズ, 味噌汁, 目玉焼き, レタス, はくばく もち麦ごはん, サルサソース. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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