Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 27,39g | Prot: 67,37g | Carbs : 103,71g.
Pequeno Almoço: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Almoço: Buah Naga, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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