Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 48,32g | Prot: 69,60g | Carbs : 234,33g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Almoço: Italian Bread, Escarole Soup. Jantar: Subway 6" Italian White Bread, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Subway Subway Subway Light Mayonnaise, Subway Roasted Chicken Patty, Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps. Snacks/Outros: Starbucks Chocolate Cake Pop, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti), Nutmeg (Ground). mais...
|
|
2997 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
Comentários
05 jun 14 por membro: SherrieC
|
Woo Hoo - look at you moving down!
05 jun 14 por membro: HCB
|
That's the way to do it, very good!!
05 jun 14 por membro: jmb3450
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|