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1425 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 115,83g | Carbs : 101,64g.
Pequeno Almoço: Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar, Greens, Nestle Pure Life Purified Water, Bananas , Nescafe Coffee Classic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Quaker Quick 1-Minute Oats. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz). Jantar: Taco Bueno Pico de Gallo, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Pork, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Great Value Bottled Water (Bottle). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Cardio - 16 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de yoselinegarcia.66
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