Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 33,85g | Prot: 76,33g | Carbs : 111,66g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Родная Природа Мацун Армянский. Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Родная Природа Мацун Армянский, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Томатный Сок, Томатный Сок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azzraille
|