Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 19,22g | Prot: 43,22g | Carbs : 125,61g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air. Jantar: Putih Telur Matang, Ikan Sarden Di dalam Air, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ijonkerd
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