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day 5. start 10 juli. yuk bisa pasti kurus
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 44,09g | Carbs : 143,08g.
Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Umia-Mi Siomay Ayam, Bakmi GM Pangsit Goreng. Snacks/Outros: Oatbits Biskuit Oat, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de VivinLakamola
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