Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 115,05g | Carbs : 93,95g.
Pequeno Almoço: Avocado Vegetable Oil , Roasted Potato, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, White Rice, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Jantar: Bertolli Olive Oil, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Egg, Great Value Romaine Lettuce, Aldi Blue Cheese Crumbles, Del Monte Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nectarines. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|