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low impact 2.0 day 5 (5 set)
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1232 kcal
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Líp: 53,02g | Prot: 70,89g | Carbs : 118,44g.
Pequeno Almoço: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Tora Bika Diety Instant Coffee, Nescafe Classic. Almoço: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Matah, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Telur Balado, Pepes Tahu. Snacks/Outros: Tora Bika Diety Instant Coffee, Nescafe Classic, Kebab. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mputdev8
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