|
latepost
|
1809 kcal
|
Líp: 58,25g | Prot: 140,02g | Carbs : 188,82g.
Pequeno Almoço: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, Madu, Lemon. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Minyak Sayur Canola, Selada Air, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Herbalife Shake Chocomint, Minyak Sayur Canola, Telur Goreng tanpa Lemak, Greenco Jamur Enoki, Kwetiau, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Outros: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah, Buah Pir, Pisang. mais...
|
|
2970 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, low impact - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mimeecindy
|