Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 86,19g | Prot: 148,22g | Carbs : 221,04g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Uai Batata Frita, Angu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Porco Assada. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Angu, Leite Integral, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Porco Assada. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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