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Yes! Finally!! Now to the 60 60 60 60....
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 116,96g | Carbs : 126,41g.
Pequeno Almoço: Aldi Filet Americain, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. Almoço: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Tonijn in Water, AH Tortilla Wraps Meergranen, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes, Aldi Aardbeienjam, AH Biogarde Magere Kwark. Jantar: AH Mayonaise, Aldi Tonijn in Water, Potato King Potato Wedges, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Outros: Galia Meloen, Mango's, Appel, Notenboer Ongezouten Notenmelange. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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