Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 42,77g | Carbs : 27,62g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Café. Almoço: Laranjas, Bacon, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída Magra. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elietesobral
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