Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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45,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Líp: 20,62g | Prot: 17,39g | Carbs : 50,75g.
Pequeno Almoço: Galletas de Avena, Daily Manjar. Almoço: Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Charquicán. Jantar: Galletas de Avena. Snacks/Outros: Antiuxixona Chocolate Negro 80% Cacao, Té (Infusión). mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lsubarzo
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