Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 34,47g | Prot: 72,02g | Carbs : 107,83g.
Pequeno Almoço: 이즈니 무염 버터, 올리브기름, 이마트 아보카도, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파리바게트 우유식빵, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 계란후라이. Jantar: 양상추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 샐러디 레몬드레싱. Snacks/Outros: 러브잇 스테이크 오리지널, 대파, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양배추, 느타리버섯, 고추, 현미밥, 햇반 현미밥, 올리브기름, 곤약쌀. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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