Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 77,01g | Carbs : 175,98g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Almoço: Alnatura Reiswaffeln Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Nektarinen, Penny Markt Salzstangen, Wassermelone, Milka Noisette, Ferrero Hanuta. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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