Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2011
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 51,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 86,36g | Carbs : 199,56g.
Pequeno Almoço: Water, honeycrisp apple (large), Gooseberries (Solids and Liquids, Syrup Pack, Canned), 1/3 Less Fat Cream Cheese, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread. Almoço: sweet chilli sauce, Strawberries, Chunk Light Tuna in Water, Ritz Wole Wheat Crackers, Water. Jantar: large black pearl pitted ripe olives, lite yellow cling peach slices, High Fiber Low Carb Low Fat Wraps, Light Balsamic Vinaigrette, Reduced Fat Colby-jack Cheese, deli cuts oven-roasted turkey breast, Spinach, Light Italian Style Meatball Soup, Water. Snacks/Outros: Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Sliced low moisture part skim mozzarella, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, deli cuts oven-roasted turkey breast, Water. mais...
|
|
3558 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, breast feeding - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ziannelyn
|