Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 17,87g | Carbs : 156,34g.
Pequeno Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tape Singkong. Almoço: Kering Tempe, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Jantar: Kolak. Snacks/Outros: Garuda Kacang Telur. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Jumping Jacks - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de on my wy
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