Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 45,16g | Prot: 86,82g | Carbs : 296,45g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Желтые Таблетки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Herbalife CR7 Drive, Herbalife Восстановление Силы 24. Almoço: ВкусВилл Перец Фаршированный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Herbalife Восстановление Силы 24, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Ржаной Хлеб, Русский аппетит Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
2737 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tegupova777
|